Главная » КРАСОТА » 5 распространенных причин преждевременного старения кожи

5 распространенных причин преждевременного старения кожи

Самые распространенные причины преждевременного старения кожи лица © depositphotos.com

Старение кожи лица – это совершенно естественный процесс, которого нам не избежать. Старение можно отсрочить с помощью ежемесячных походов к косметологу, ежедневного увлажнения и питания кожи, а также использование только качественной косметикой. Но многие девушки уже в 25 лет замечают, что их кожа лица начинает изнашиваться, становится дряблой, сухой, появляются морщины, а цвет лица становится тусклым и землянистым. 

Стареть организм начинает в 25 лет, но делает это постепенно. Первые глобальные признаки старение при правильном уходе лица, правильном питании и при физических нагрузках начинают проявляются лет в 40-45. В основном преждевременное старение возникает у девушек тогда, когда они злоупотребляют загаром, ведут нездоровый образ жизни и нерегулярно, а то и вовсе не занимаются физическими нагрузками. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Топ-5 добавок против старения, которые ты должна знать

Наша редакция tochka.net решила рассказать тебе самые главные факторы из-за которых возникает преждевременное старение кожи лица. И если ты заметила уже первые признаки старения, тогда предлагаем пересмотреть все факторы возникновения и начинай менять свой образ жизни прямо сейчас.

  • Злоупотребление загаром. Многие девушки даже не знают, что постоянное воздействие солнечных лучей делает кожу более уязвимой, сухой, а вследствие чего появляются первые признаки старения лица. Косметологи рекомендуют не увлекаться загаром, а если ты и хочешь загореть, тогда пользуйся мощными солнцезащитными кремами с высоким SPF фактором.
  • Заболевания организма. В частности болезни эндокринной системы, проблемы со щитовидкой, сахарный диабет, гормональные нарушения, снижение иммунной системы, а также ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность. Поэтому, прежде чем покупать дорогостоящие антивозрастные крема, убедись, что твой организм нормальной функционирует.

Самые распространенные причины преждевременного старения кожи лица © depositphotos.com

  • Обилие в ежедневном рационе простых углеводов. Мы – то, что мы едим. И по сути это правда! Съела шоколадку — на следующее утро появился прыщик. Наш ежедневный рацион обязательно должен состоять из углеводов. Есть сложные углеводы, а есть простые. Вот простые углеводы (мороженое, сладости, молочный шоколад, мучное и т.д) при постоянном употребление не только отображается на фигуре, но и вызывает преждевременное старение кожи. 
  • Дефицит белка. По сути белок – это главный строительный материал для клеток. И если его слишком мало, тогда постепенно начинает появляться преждевременное старение кожи. Каждому человеку нужно употреблять в сутки 1 гр белка на 1 кг. То есть, если ты весишь 60 кг, тогда тебе нужно за день употребить 60 гр белка. Но помни, за один раз нужно съесть максимум 15 гр.
  • Вредные привычки. Курение, алкогольная и наркотическая зависимость также вызывает преждевременное старение. Как утверждают специалисты, у курильщиц в три раза раньше появляются преждевременные морщины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Продление молодости: в каких продуктах содержится коллаген?

Ранее мы писали три продукта, которые необходимы для красоты и здоровья. Все подробности читай тут.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Источник

Оставить комментарий