Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Лень враг или друг?

Лень враг или друг?

Я все делаю из под палки, знакомая ситуация? Я записался на курсы, они бесплатные, но мне лень их проходить! Я бы прочитал эти 20 книг, которые у меня лежат, но как нибудь потом и т д. 

И так как же быть с этой прекрасной расслабленностью?

Есть несколько объяснений лени и о да, вам они понравятся!

Лень в первую очередь нашему телу, побегав целый день на работе, с работы и до работы, ещё и по парочке магазинов после работы, придя домой мы падаем на заветный диванчик или же бежим снова готовить ужин. Будь он неладен! А кто-то ещё и детишек забрать, и собрать, и накормить, и поиграть и т д должен. Все бы хорошо, но поэтому когда есть свободная минутка наше тело как бы говорит нам: "Я не хочу шевелиться! Оставь меня в покое! Дай полежать и отдохнуть!" Нам нехватает бодрости и энергии, она есть, но расходуется в основном на бытовые вещи. 

Нас мало поддерживали или слишком критиковали за усилия прилагаемые для получения результата и как итог, мы не умеем получать удовольствие от собственных достижений, вот и не достигаем и отлыниваем от них.

Страх бывает порализует и увы делать ничего не хочется. Возможно был какой-то травмирующий опыт, который помог развиться страху поражения и возможности потерпеть неудачу в своих действиях, а возможно нас научили бояться нового или показать себя глупым в сравнении с другими. "ну и зачем тогда стараться?!" — Скажет вам лень и будет права, в какой-то степени, так как тут она выступает в роли защитника вашей психики.

Конфликт интересов. Это такой момент когда ты и хочешь и не можешь реализовать свои желания одновременно из-за внутренних установок, которые не согласуются с твоими желаниями. Например: в твоей семье никто и никогда не женился или не заканчивал университет и сейчас делая этот шаг ты как бы идёшь против своей системы, и сознательно или бессознательно не хочешь вредить себе, так как в тебе сидит установка — "У нас так не принято! Я не могу отличаться от остальных!"

Пути выхода

Поймите зачем вам ваша лень. Она помогает отдохнуть, и как сигнал даёт знать о том, что нужно или нет, на что хватает, а на что нет сил, что значимо, а что нет для вас. Задействуем тело, по чуть чуть! Пошевелиться, одеть одну тапочку, вторую, встать, походить. И т д маленькие промежуточные цели ведут к большой.Режим дня увы и ах, а соблюдать нужно, да и правильное питание залог бодрости и энергии.Сходите к психологу и разберитесь с своим детским опытом неудач и страхами.

У вас есть другие способы общения с ленью ? Поделитесь ими в комментариях?! Буду очень признательна и рада узнать о ваших маленьких победах или же отступлениях, все есть опыт и путь к достижению целей!:)

Источник

Оставить комментарий