Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Мотивационная энергия движения «от» или «к»

Мотивационная энергия движения «от» или «к»

Откуда может быть очень много страхов? Из прошлого конечно. Причины могут быть начиная от стиля воспитания заканчивая психологически травматичными ситуациями. 

Я хочу поговорить о тех, что связаны со стилем жизни. Это когда Вас пугает не что-то определенное, а скорее, это привычная реакция — пугаться. Может проявляться как страх перемен, как преувеличение ситуации до таких размеров, когда действительно может быть страшно, однако в жизни все проще….

Есть такой стиль мотивации: "от". Это когда мы развиваемся, двигаемся, живем не потому что нам в кайф, интересно, любознательно, хочется и так далее. А потому что "так надо". Почему надо? Ну потому что иначе будет плохо!

И когда я спрашиваю "кому надо?", то человек отвечает "ну мне…наверное, а иначе умру/заболею/без меня все рухнет/буду выноват(а) и так далее". И вот ломает. Вроде надо мне же! А энергии на это нет, все откладывается, все как-то руки не доходят, или осознанно нет желания.

И даже из классного занятия, например, спорт — сделать нечто утомительное. Заниматься тем, что не нравится. Потому что надо, а не потому что хочется. А казалось бы, это совсем рядом. Вот же, в соседнем зале занимаются то, чем тебе было бы интересно, но ты не задумываешься о том, что бы получать удовольствие. Потому что твоя движущая сила не мотивирует, а заставляет.

И потому одно и то же занятие нам дается так по-разному. Очень по-разному. Для хочу — есть время, место, есть все условия. Для "надо" — причины не сделать лишний раз или сорваться на ком-то позже, накапливая дискомфорт от этого назидающего тона в голове.

И если мы мотивируем себя не на "автомате" (это так, как родители делали, нам не нравилось, но другого мы не знаем на столько хорошо и пользуемся хорошо известным, хоть  и не особо, порой, полезным способом). А так как это бы нам хотелось — как бы это сделал "заботливый родитель". А он бы перво-наперво спросил: "чего ты хочешь?". А потом связал вещи которые полезны с теми, которые хочется. Ну например, если ребенок хочет сладкого, а это не особо ему полезно, то можно поискать еще чего-нибудь, сходить на рынок с фруктами — посозерцать, заинтересовать рассказами о полезности свойств. И выдать: "яблоко — это полезный фрукт, раз ты хочешь быть сильным, твою опору тела укрепляет именно яблоко!"

Мотивация к цели: ешь яблоко — и ты будешь сильным, как ты и мечтаешь. 

Мотивация от цели, подкрепляемая разливными страхами: "не будешь есть яблоко, будет опасно падать, может произойти все что угодно с твоими костями из-за не хватки железа!"

Вот такие вот примеры. 

Позитивная психология — это когда Вы обращаете внимание не на призраков в своей голове, а на реальную жизнь и то, что на самом деле в ней происходит полезного для Вас.

Но иногда, чтобы дойти до позитива, нужно пройти через негатив. Пройти лучше всего с фонариком — психологом. Идти будете Вы, а освещать Ваш путь ясностью порой будет помогать специалист. Потому что не стоит сразу убирать все свои страхи. Вероятно, что многие из них не относятся к мотивационному виду, о котором я здесь говорила. Вероятно, что есть страхи, заслуживающие отдельного разбора и внимания. И потому, смена стиля жизни в позитивное русло будет либо проходить очень жетско, насильно, неестественно. Либо результат будет не долгим, учитывая глубину работы со страхами. 

Страхи очень важны. И когда Вы их изучите — у Вас откроется естетсвенным путем вот этот выбор: жить своей жизнью, или на автомате — чужими установками, которые страхами и держат Вас. Мотивация есть там, где есть Ваше желание.

Источник

Оставить комментарий